Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 33,06g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 158,03g.
Frühstück: Tempe Orek, Nasi Merah. Mittagessen: Sari Roti Roti Tawar (1), Indomilk Susu SKM, Sari Roti Roti Tawar (1). Abendessen: Tempe Orek, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Sambal Goreng, Kerupuk Udang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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hillobel's Gewichtsverlauf
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