Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
|
104,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 68,02g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 116,79g.
Frühstück: Oivariini Normaalisuolainen, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Emmentaljuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Knorr Lasagnette. Abendessen: Vesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Kreikkalainen Kesäkurpitsa-Broileripulla. Snacks/Sonstiges: Oivariini Normaalisuolainen, Emmentaljuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sari968's Gewichtsverlauf
|