Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 63,68g | Kohlh: 112,50g.
Frühstück: Peanut Butter, Dried Japanese Persimmons , Almonds , Walnuts, Date. Mittagessen: Cabbage , Carrots , Borisovka Mozarella, Fitness Cook Fitness Bread 4 in 1, Avocado, Egg, Egg White . Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken. Snacks/Sonstiges: Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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YanaHovh's Gewichtsverlauf
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