Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 30,86g | Eiw: 22,28g | Kohlh: 66,20g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Чай с Лимоном и Сахаром, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Mittagessen: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Abendessen: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Бутерброд с Маслом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Суп из Свинины. Snacks/Sonstiges: Перекресток Яблоко Гала, Магнит Грейпфрут Красный. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Света_лана23's Gewichtsverlauf
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