Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 20,91g | Eiw: 102,69g | Kohlh: 39,83g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif İnce Hibiskuslu Müsli, Fomilk Şekersiz Badem Sütü. Mittagessen: Kahve (Demlenmiş), Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Hurma, Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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idealnermin's Gewichtsverlauf
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