Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 42,45g | Eiw: 82,69g | Kohlh: 98,72g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Telur Dadar, Kopi Latte non Lemak, Jus Tomat. Mittagessen: Kimbap. Abendessen: Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: ABC Kopi Susu, Sirsak, Kedondong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ratna.krinara's Gewichtsverlauf
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