Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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92,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2829 kcal
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Fett: 73,56g | Eiw: 213,39g | Kohlh: 320,35g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada, Incarlopsa Jamón Serrano, Bimbo Pan de Molde. Mittagessen: Hacendado Salsa Barbacoa, Plátano, Filete de Ternera, Carrefour Bio Crema de Calabaza, Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Batata. Snacks/Sonstiges: MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter, Bimbo Pan de Molde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarinas, Monster Energy Monster Energy, Hacendado Leche Semidesnatada, Nestlé Papilla 8 Cereales con Galleta Maria. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alexzeix6's Gewichtsverlauf
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