Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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103,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 64,99g | Eiw: 110,43g | Kohlh: 226,08g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Eintopf, Tasty Bite Indischer Pilau Reis. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen , Eintopf, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Ülker Café Crown, Tadim Sonnenblumenkerne. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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