Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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95,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 66,29g | Eiw: 65,18g | Kohlh: 207,26g.
Frühstück: Ovo (Inteiro), Pita Bread Pão Sírio Mini. Mittagessen: Kero Coco Água de Coco (200ml), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Lentilhas Cozidas, Quero Milho Verde, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Kero Coco Água de Coco (200ml), Tapioca de Frango. Snacks/Sonstiges: Cachafaz Alfajor, Lindt Lindor Avelã. mehr...
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konstantes Gewicht
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RAFAEL FISCHER's Gewichtsverlauf
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