Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 42,22g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 142,23g.
Frühstück: Mamão Papaia, Pilão Café, Manteiga (com Sal), Leco Leite UHT Integral, Panco Pão Sovado. Mittagessen: Palmito, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz com Legumes. Abendessen: Hemmer Pimenta Biquinho, Palmito, Tomatinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Biscoitone Biscoito de Polvilho Salgado, Hortifruti Abacaxi, Maçãs Gala. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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DaniAraujo2020's Gewichtsverlauf
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