Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 49,87g | Eiw: 88,30g | Kohlh: 204,24g.
Frühstück: Vitatech Proteina de Arveja, Pampa Vida Leche de Almendras sin Azúcar , Frutillas, Azúcar, Banana, Un Rincon Vegano Alfajor Sabor Chocolate. Mittagessen: Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Aceite de Oliva, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Sytari Pasta de Sesamo Tahini, Palta, Espinacas, Hummus de Porotos Negros, Cebolla Morada. Abendessen: Superbe Medallón de Salmón Rebozado, Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Sueño Verde Pesto, Tomates Cherry, Wakas Pasta de Legumbres Poroto y Chia, Aceite de Oliva, Espinacas, Knorr Quick Vegetales. Snacks/Sonstiges: Azúcar, Nestlé Chocolate con Leche, Gentech Iron Bar, Arándanos. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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giannacardo's Gewichtsverlauf
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