Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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62,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 63,41g | Eiw: 27,12g | Kohlh: 42,50g.
Frühstück: Sucuk, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Genç Yeşil Soğan, Yeşil Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği, Kaburga. Snacks/Sonstiges: Waffle, Lokum. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Vildanertuğrul's Gewichtsverlauf
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