Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
|
68,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 36,80g | Eiw: 52,60g | Kohlh: 147,72g.
Frühstück: Almond Milk, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream . Mittagessen: Kraft Cheez Whiz, Celery, Great Value Roasted & Salted Peanuts, Cookie, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture). Abendessen: Kraft Cheez Whiz, No Name Frozen Mixed Vegetables, White Rice, Chicken Leg (Skin Eaten), Great Value Crispy Rice Squares. Snacks/Sonstiges: Jell-O Strawberry, Cappuccino, Pickles. mehr...
|
|
2630 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 5 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
|