Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 67,55g | Eiw: 88,82g | Kohlh: 171,00g.
Frühstück: Ilolay Leche Parcialmente Descremada. Mittagessen: Huevo Frito, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Milanesa de Carne al Horno. Abendessen: Milanesa de Carne al Horno, Cremona, Pochoclo. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Arcor Mani con Chocolate. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 33 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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rutilin's Gewichtsverlauf
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