Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 64,91g | Eiw: 55,91g | Kohlh: 82,82g.
Frühstück: Doğadan Form Çayı. Mittagessen: Dardanel Mister No Ton Balıklı Sandviç. Abendessen: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kadınbudu Köfte, Sebze Çorbası. Snacks/Sonstiges: Carte D'or Çikolata Karnavalı, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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219 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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mkaraca016's Gewichtsverlauf
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