João Vaz's Notizen, 11 Jan 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
73,5 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Januar 2023:
1785 kcal Fett: 46,37g | Eiw: 176,20g | Kohlh: 163,80g.   Mittagessen: Laranjas, Pão Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Kiwi, Bananas, Maçãs, Batatas Fritas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


João Vaz's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.