Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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90,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 24,79g | Eiw: 45,92g | Kohlh: 134,23g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Pan Integral, Mantequilla. Mittagessen: Ensaladilla Rusa, Pan Integral. Abendessen: Hacendado Alubia Blanca Cocida, Paté de Hígado (Enlatado), Bimbo Pan Blanco. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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choukov's Gewichtsverlauf
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