Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2014
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59,9 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 23,15g | Eiw: 57,75g | Kohlh: 171,50g.
Frühstück: Whole Foods Market Nutritional Yeast, kale smoothie, Flaxseed Seeds, Kretschmer Wheat Germ. Mittagessen: 3 bean and veggie soup. Abendessen: Parmesan Cheese (Shredded), Olive Oil, Mushrooms, Celery, Onions, Turkey Meat, Whole Wheat Noodles. Snacks/Sonstiges: White Table Wine, Sugar, Madhava Coconut Sugar, Bananas, Lowfat Plain Yogurt, Oranges. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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wholefoodnut's Gewichtsverlauf
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