Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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57,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 52,49g | Eiw: 88,81g | Kohlh: 120,78g.
Frühstück: Chaka Snack Mix Nut & Chips, Оладьи из Кабачков. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Global Village Смесь Овощей по-Астрахански, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Abendessen: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Черника, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%. Snacks/Sonstiges: Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ulichka9081's Gewichtsverlauf
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