Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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45,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 40,24g | Eiw: 45,58g | Kohlh: 146,06g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Urap, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur, Tempe, Ikan Asin, Tahu, Putih Telur. Abendessen: Cap Cay Kuah, Saus Tomat, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Tempe, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Bakwan, Croissant Coklat. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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