Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 36,81g | Eiw: 35,81g | Kohlh: 140,79g.
Frühstück: 義美 香酥蔥油餅, 煎雞蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Peeta TakeTake 美生菜, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 小黃瓜, 日青優格 無糖優格. Mittagessen: 桂冠 清炒蒜香雞肉義大利麵. Abendessen: 統一生機 有機紅棗枸杞銀耳露. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sarah.kang's Gewichtsverlauf
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