Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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140,3 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 70,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 31,75g | Eiw: 31,91g | Kohlh: 57,84g.
Mittagessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Mie Gacoan Mie Iblis. Snacks/Sonstiges: Kue Bawang. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Rizka tamara's Gewichtsverlauf
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