Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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70,7 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 17,32g | Eiw: 66,23g | Kohlh: 109,68g.
Frühstück: Stroberi, Selada Daun Hijau, Telur Rebus, Putih Telur, ABC Kecap Asin, ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Saori Saos Tiram, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Putih Telur, Pepaya, Stroberi. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lilouvelee_'s Gewichtsverlauf
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