Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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58 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 57,86g | Eiw: 114,42g | Kohlh: 160,00g.
Frühstück: 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 코스트코 고다치즈, 풀무원 낫또, 땅콩버터 일품미가, 파리바게트 단호박식빵. Mittagessen: 짬뽕, 짜장면. Abendessen: 미역초무침, 총각김치, 곰국, 코스트코 고다치즈, 풀무원 낫또. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
전 너무 잘 챙겨먹는지 도무지 체중감량이 일어나질 않아요 ㅠ_ㅜ
11 Jan 23 vom Mitglied: 휘리아나
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맛난것 드시면서 유지를 잘 하시는 것 같아서 부럽습니다 👍🏾
11 Jan 23 vom Mitglied: KL_53
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11 Jan 23 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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11 Jan 23 vom Mitglied: 포켓키친
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11 Jan 23 vom Mitglied: KL_53
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