Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
63 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 115,06g | Eiw: 27,68g | Kohlh: 23,57g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Рококо Филе Бедра без Кожи. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе. Abendessen: Жимолость, Леовит Чай Очищающий Комплекс, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Кокосовое Молоко, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Американо. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ogoncharo's Gewichtsverlauf
|