Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 94,08g | Eiw: 138,05g | Kohlh: 216,40g.
Frühstück: Baklava, Siyah Zeytin, Muz, Haşlanmış Yumurta, Yaş Pasta, Mandalina, Nutella Nutella. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Arnavut Ciğeri, Beyaz Ekmek. Abendessen: Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Yaş Pasta. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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