Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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93,1 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 30,20g | Kohlh: 134,93g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Kaffee, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance. Mittagessen: Lidl Lyoner, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Abendessen: Gut & Günstig Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Friebel Bremer Pinkel. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Kaffee, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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