Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
92,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 28,04g | Eiw: 33,25g | Kohlh: 169,35g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿, 蘋果（去皮）, 橘子, 早安美芝城 花生吐司. Abendessen: 禎祥 芋頭糕, 水煮蛋, 蕃薯. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|