Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 55,02g | Eiw: 93,06g | Kohlh: 137,27g.
Frühstück: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Lindt Горький Шоколад 90%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Сады Придонья Сок Яблочный. Mittagessen: Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Апельсин. Abendessen: Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Chikalab Chikabar Coconut. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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drozd.kseniia's Gewichtsverlauf
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