Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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108,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2164 kcal
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Fett: 79,39g | Eiw: 305,77g | Kohlh: 57,60g.
Frühstück: Albona Paniermehl, Vitafit Orangensaft, Ei, Ehrmann High Protein Pudding , Erdnussbutter, Rapsöl, Pflanzenöl, Lidl Minutensteaks, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
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3999 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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