Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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103 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3011 kcal
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Fett: 106,85g | Eiw: 134,09g | Kohlh: 375,72g.
Frühstück: Merci Merci Finest Selection, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Schokomuffin, Fladenbrot, Eintopf. Abendessen: Storck Knoppers Nussriegel, Tadim Sonnenblumenkerne, Mandarine, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Rapunzel Dolmas Weinblätter Gefüllt mit Reis, Red Bull Energy Drink. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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