Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2014
|
177,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 109,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2468 kcal
|
Fett: 80,97g | Eiw: 177,24g | Kohlh: 261,13g.
Frühstück: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Oats & Honey Cereal. Mittagessen: Corn Tortillas, TGI Friday's Plain French Fries, Chicken Breast, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. Abendessen: Nissin Cup Noodles Chicken Flavor, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. Snacks/Sonstiges: Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito, Taco Bell Nachos, Muller Greek Corner Lowfat Yogurt with Honeyed Apricot, Nature Valley Greek Yogurt Protein - Mixed Berry. mehr...
|
|
4451 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saceylacey's Gewichtsverlauf
|