Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
98,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 63,10g | Eiw: 97,30g | Kohlh: 118,46g.
Frühstück: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Mittagessen: Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Иней Балык Сырокопчёный, Кофе с Молоком. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Menza Том Ям, Сицилия Мидии Запеченные в Спайс Соусе. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
N-Chu-do's Gewichtsverlauf
|