Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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68,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 26,11g | Eiw: 22,93g | Kohlh: 106,01g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream , Coffee, Almond Milk. Mittagessen: Subway 6" Veggie Delite. Abendessen: Cooked Yellow Corn (Canned), Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Irresistibles Onion Rings. Snacks/Sonstiges: Cookie. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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