Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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89,2 kg
Bisher verloren: 85,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2353 kcal
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Fett: 89,05g | Eiw: 168,02g | Kohlh: 224,82g.
Frühstück: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Seara Peito de Peru, Abacate, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Zweites Frühstück: Paulista Leite Semidesnatado, Dolce Gusto Cortado, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. Mittagessen: Fígado de Galinha, Abóbora Cabotia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango, Azeite de Oliva, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sonda Ameixa Vermelha, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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vinifcosta's Gewichtsverlauf
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