Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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61 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 74,70g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 166,19g.
Frühstück: Bitkisel Çay, Fıstık Ezmesi, Muz, İHE Bebe Bisküvisi, Haşlanmış Yumurta, Mandalina, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: Tarçın, Çörekotu, Yayla Keten Tohumu, Altınkılıç Kefir. Abendessen: Fıstık Ezmesi, Izgara Köfte, Kuru Fasulye, Altınkılıç Kefir, Muz. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Ancora Karadut Özü, Mandalina, Kahve. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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