Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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110,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 36,11g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 78,35g.
Frühstück: Great Value Egg Makers, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Onions, Frank's Red Hot Sauce, Brown Bread, Imperial Butter. Mittagessen: Kraft Wheat Thins Original, Great Value Monterey Jack Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Great Value French Vanilla Cappuccino Drink Mix, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Premier Nutrition Cake Batter Delight, Great Value Peppermint Bark Coffee Creamer, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. mehr...
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3038 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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HeatherAnn87's Gewichtsverlauf
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