Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2014
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55,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 39,88g | Eiw: 105,14g | Kohlh: 130,95g.
Frühstück: Shortbread Cookies, Mushrooms. Mittagessen: Chicken Breast, Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g), Coffee (Brewed From Grounds), Parmesan Cheese (Grated), Broccoli Flower Clusters. Abendessen: Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Liberte Greek Yogurt 0%. Snacks/Sonstiges: Splenda No Calorie Sweetener, Water. mehr...
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1450 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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