Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 60,41g | Eiw: 87,30g | Kohlh: 106,63g.
Frühstück: Café (em Pó Instantâneo), Jasmine Linhaça Marrom , Ovo Cozido, Kenko Gergelim Branco Tostado. Mittagessen: Liv Up Salada de Quinoa, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Arroz com Lentilhas, Filé Mignon Grelhado. Abendessen: Bimbo Rap10 Tradicional, Tirolez Creme de Ricota, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Sonstiges: +Mu Mukebar Pão de Mel, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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anne.freiergirardello's Gewichtsverlauf
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