Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 81,87g | Eiw: 82,37g | Kohlh: 160,89g.
Frühstück: Muz, Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kiraz Domates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Abendessen: Buffa Manda Yoğurdu , Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Tereyağı, Mercimek Çorbası, Kiraz Domates. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Dr_Fatih's Gewichtsverlauf
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