Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
66,2 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 39,84g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 110,18g.
Frühstück: Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Spinach, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, Fage Total 0% Greek Yogurt, Birch Benders Protein Toaster Waffles, Unsweetened Frozen Strawberries. Mittagessen: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Taylor Farms Maple Bourbon Bacon Chopped Kit, Atlantic Salmon (Farmed). Abendessen: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Toll House Sugar Cookies, Athletic Brewing Co. All Out Stout, Hershey's Milk Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
debbieortega's Gewichtsverlauf
|