Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 25,77g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 117,03g.
Frühstück: Ярче Хлеб Домашний Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Чай, Мистраль Гречка, Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Ирмень Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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i'm_Turkina's Gewichtsverlauf
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