Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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83,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 53,24g | Eiw: 85,34g | Kohlh: 170,66g.
Frühstück: Balocco Cruschelle Integrali, Twinings Thè, Rovagnati Snello Grancotto, Daily Bread Pane di Segale. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Spinaci al Vapore, Fesa di Tacchino, Pasta al Pomodoro. Abendessen: Bonduelle Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Garofalo Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Noci, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Valledoro Nanetti. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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Il Grande Puffo's Gewichtsverlauf
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