Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 105,42g | Eiw: 85,23g | Kohlh: 196,54g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Milka Шоколадная Паста . Mittagessen: Хлеб Бородинский, Печеные Овощи, Магнит Зубатка Отварная, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Нисуаз. Abendessen: Якитория Павлова, Братья Караваевы Запеканка Нежная, Братья Караваевы Холодец. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Yoga - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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