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69,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 58,81g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 117,34g.
Frühstück: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Mevsim Salata, Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Derisiz Tavuk Göğsü (Kaplaması Yenerek), Yayla Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Buono Sütlü Çikolata, Ceviz, Serel Tahin Helvası Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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yeşiltabak's Gewichtsverlauf
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