Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
|
54,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 69,78g | Eiw: 158,06g | Kohlh: 142,71g.
Frühstück: Amigo Çiğ Badem, Supplementler Whey Protein Chocolate, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salatalık (Soyulmuş), Amigo Çiğ Badem, Basmati Pilav. Abendessen: Mangos, Passion Fruit, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Basmati Pilav. Snacks/Sonstiges: Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Tavuk Göğsü. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adelya1710's Gewichtsverlauf
|