Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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61,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 78,60g | Eiw: 59,04g | Kohlh: 220,26g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Simit, Güneşte Kurutulmuş Domates, Biber Kızartması, Pişi, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri. Abendessen: Tavuk Sote, Yoğurt, Türlü, Yeşil Fasulye. Snacks/Sonstiges: Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Fıstıklı Sarma, Fıstıklı Baklava, Nutella Nutella, Ceviz, Siyah Üzüm, Muz. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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