Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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58 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 114,66g | Kohlh: 145,30g.
Frühstück: Pisang, Chia Seed, Sun Kara Sun Kara, Kacang Hijau Dimasak, V-Soy Golden Grain. Mittagessen: Fukumi Konjac Rice, Ikan Panggang, ABC Homestyle Sambal Terasi, Tumis Pakcoy. Abendessen: Semangka, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Buah Anggur. Snacks/Sonstiges: Kacang Almond, Evolene Isolene Coklat, Ellenka Fiber Creme. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ayuamellia's Gewichtsverlauf
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