Vadermania's Notizen, 13 Jan 23

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65,9 kg Bisher verloren: 5,3 kg.    Still to go: 1,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2023:
2283 kcal Fett: 83,74g | Eiw: 91,59g | Kohlh: 220,62g.   Frühstück: Mangos, Alnatura Frühstücksbrei Früchte. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Aldi Käse-Laugenstange. Abendessen: Schokoladenstückchen, Aldi Himbeergeist, Harvest Basket Kroketten, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Ja! Camembert 45%, Schweinelende (Filet), Roter Tafelwein, Bienenstich. mehr...
Verlust von 1,0 kg pro Woche



     
 

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