Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
92,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 46,98g | Eiw: 70,28g | Kohlh: 138,50g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Сыробогатов Сыр Фасованный Мааздам, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Mittagessen: SPAR Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Востряково Говядина Запеченная , Котлета Свиная. Abendessen: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Чай с Лимоном, Банан, Первый Вкус Кефир 0,1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
misskrissfalman's Gewichtsverlauf
|